دمنوش زنجبیل برای لاغری شکم و کاهش وزن

دمنوش زنجبیل برای لاغری شکم استفاده زیادی دارد.

زنجبیل ریشه ای است که دارای طعم تند و خوبی است.

دارای مزایای سلامتی زیادی است. یکی از مزایای آن این است که توانایی زنجبیل تاثیر مثبتی بر حفظ وزن دارد، مخصوصا برای کاهش چربی شکم.

 

زنجبیل برای کاهش وزن

با توجه به عمل باستان با خوردن و نوشیدن ریشه زنجبیل میتوانید وزن خود را کنترل کنید.

در یک مطالعه منتشر شده در مجله علوم و صنایع غذایی کشاورزی در سال ۲۰۱۴، محققان دریافتند که

موش هایی که اضافه وزن داشتندبا زنجبیل قادر به کاهش وزن پس از یک دوره ۳۰ روزه بودند. موش ها همچنین بهبود سطح قند خون و سطوح لپتین را نشان دادند.

محققان نتیجه گرفتند که مکمل زنجبیل باعث کاهش چاقی ناشی از یک رژیم غذایی با چربی بالا می شود و ممکن است درمان دارویی امیدوار کننده برای درمان چاقی و عوارض آن باشد.

زنجبیل به هضم غذا نیست کمک می کند

 

چگونه زنجبیل به مبارزه با چربی شکم کمک می کند

زنجبیل نه تنها سبب حفظ وزن می شود، بلکه باعث می شود که چربی شکم نیز از بین برود.

اصلی ترین دلیل استفاده از  دمنوش زنجبیل برای لاغری شکم است.

زنجبیل می تواند به دلایل اصلی که منجر به چربی شکم می شود، مانند پرخوری، تغییرات هورمونی و کم انرژی، حمله کند و چربی شکم را آب کند.

زنجبیل اشتهای شما را کنترل می کند.

مصرف زنجبیل یکی از بهترین راه های کمک به روند کاهش وزن است.

حتما بخوانید :   خواص و مضرات زیره | کاهش وزن، ضدسرطان، بهبود عملکرد گوارش، تنظیم قند خون

از زنجبیل می تواندی در چای استفاده کنید.

زنجبیل باعث کاهش تولید کورتیزول می شود.

سطح بالای کورتیزول منجر به افزایش چربی بدن به خصوص شکم می شود.

زنجبیل همچنین می تواند به طور طبیعی موجب افزایش سطح انرژی شما، از لحاظ جسمی و ذهنی شود.

نحوه استفاده از زنجبیل برای کاهش وزن

اگر میخواهید از قدرتهای زنجبیل برای از دست دادن وزن استفاده کنید، در اینجا چیزی است که باید انجام دهید.
قبل از غذا خوردن، یک تکه نازک از ریشه زنجبیل را بجوید.
این امر به تنظیم متابولیسم، تحریک هضم، کاهش تولید کورتیزول و افزایش انرژی کمک خواهد کرد.
شما همچنین می توانید یک تکه کوچک از زنجبیل رنده کنید و یک فنجان آب لیمو و یک تکه نمک اضافه کنید، سپس مواد تشکیل دهنده را مخلوط کنید.
خوردن یک انگشت کوچک از این مخلوط قبل از خوردن هر یک از وعده های غذایی، به کنترل اشتها و کمک به هضم کمک می کند.

 

چای سبز و زنجبیل
اشتراک گذاری

درباره نویسنده

مشاوره سلامت در حوزه دمنوش های میوه ای و گیاهی . محقق گیاهان دارویی و طراح وب سایت 4 سال سابقه کاری در حوزه تحقیق در مورد گیاهان دارویی و 7 سال سابقه در حوزه طراحی وب سایت

یک پاسخ قرار دهید

*